MenoTrack, Deine Wechseljahre-Challenge (inkl. Symptomzuordnung)
Von „Was ist nur los mit mir?“ zu glasklarem Überblick
Tracke deine Wechseljahres-Symptome gezielt
und erkenne endlich die Ansatzpunkte, die dir helfen, deine Symptome zu lindern.
Was ist MenoTrack?
– Dein persönlicher Symptomtracker:
In diesem Minikurs entwickelst du deinen individuellen Tracker auf Papier und du lernst, wie du deine Symptome sinnvoll einordnest.
– Zusammenhänge sichtbar machen:
Du erkennst schwarz auf weiß, wie Schlaf, Stress, Zyklus und Lifestyle mit deinen Wechseljahren und deinen Beschwerden verknüpft sind.
– Struktur statt Chaos im Kopf:
Mit dem übersichtlichen Symptomtracker bringst du Ordnung in deine Beobachtungen. Das hilft dir, deine Symptome gezielt zu lindern.
– Die perfekte Grundlage für echte Lösungen:
Du sammelst wichtige Daten über deinen Körper, die dir (und auch deiner Ärztin) helfen, deine Beschwerden in den Griff zu bekommen.
„Ich wusste nicht mehr, welche Symptome zu meinem Alltag gehören und welche aus den Wechseljahren kommen…
Silkes Erklärungen waren wie Balsam auf meine Verwirrung.
Sie hat sofort Klarheit hineingebracht und ich wusste endlich, welche Schritte sinnvoll sind.
Trotz meiner vielen Informationen hat sie schnell den Überblick behalten – man merkt ihre enorme Erfahrung.
Ich fühle mich jetzt viel sicherer im Umgang mit meinem Körper.“
Helga C. aus Großefehn schreibt über die Menotrack-Challenge:
"Liebe Silke,
die MenoTrack Challenge war super!
Ich finde es klasse, dass wir so ein übersichtliches, praktisches Tool bekommen haben, das ich nur noch ausdrucken brauchte und schon konnte es
losgehen.
Das ist im Alltag absolut machbar und über die Zeit sicherlich hilfreich.
Und es ist super, dass man die Liste an die eigenen Bedürfnisse jederzeit anpassen kann durch eigene Kategorien.
Insbesondere die Symptomzuordnungen haben auch nochmal einiges an Klarheit gebracht.
Vielen lieben Dank für diese ergiebigen schönen kleinen Einheiten."
Ein Blick in Deinen Kopf...
Irgendwas stimmt nicht mit dir.
Aber keiner kann es dir erklären.
1. Du spürst, dass sich etwas verändert,
aber du kannst es nicht greifen. Du bist unkonzentriert, gereizt, schläfst schlecht und fühlst du dich nicht mehr wie du selbst. Aber sobald du versuchst, es zu beschreiben, bist du lost. Du verstehst es ja selbst kaum. „Ist das Stress? Die Hormone? Was, wenn es etwas Ernstes ist? Oder bilde ich mir das alles nur ein?“
2. Du wirst nicht wirklich ernst genommen.
Du sitzt beim Arzt und versuchst zu erklären, was los ist. Der scheint dir gar nicht richtig zuzuhören: “Da kann man nichts anderes machen. Hier, nehmen Sie die Pille!"
3. Deine Symptome wirken wie ein einziges Chaos.
Mal schläfst du schlecht, mal hast du Herzklopfen. Dann wieder Stimmungstiefs, oder Dauererschöpfung.
Dieses ständige Auf und Ab
macht einen ganz kirre!
WECHSELJAHRE ENDLICH VERSTEHEN STATT NUR AUSHALTEN
Dein MenoTrack zeigt dir, wie deine Wechseljahressymptome zusammenhängen, damit du erkennst, wie du sie lindern kannst.
Sichere Bezahlung über:
Deine Vorteile auf einen Blick:
So profitierst Du sofort! ✅
Dein persönlicher Symptomtracker
Du erstellst deinen individuellen Tracker und du lernst direkt, wie du ihn richtig nutzt, statt planlos irgendetwas aufzuschreiben.
Übersicht statt Grübeln im Kopf
Du hörst auf, dich zu fragen „Was ist nur los mit mir?“, denn du kannst deine Symptome mit Hormonen, Schlaf, Zyklus, Stress und Ernährung in Verbindung
bringen.
Endlich ernst genommen werden. Auch beim Arzt!
Du hast es endlich schwarz auf weiß: Aufzeichnungen, die eine sinnvolle Grundlage für Gespräche oder deine nächsten Schritte darstellen, um nicht mehr „Irgendwas
stimmt da nicht…“ sagen zu müssen.
Du bekommst mehr Kontrolle über deinen Körper
Statt dich deinen Symptomen ausgeliefert zu fühlen, hast du ein Werkzeug an der Hand, dass dir aufzeigt, wo du ansetzen kannst, um sie zu lindern.
Das sagen Andere über MenoTrack und meine Arbeit:
Margit S aus Pfaffenhofen sagt über MenoTrack:
“Vielen lieben Dank, ich hab in den 5 Tagen mehr gelernt und verstanden als in den letzten 2 Jahren.
Es war so perfekt zusammen gefasst und einfach mit viel guter Laune erklärt.”
Hi, ich bin Silke
Ich bin Heilpraktikerin mit Schwerpunkt auf Frauengesundheit, Wechseljahre, Trauer- und Angstbewältigung.
Seit über 10 Jahren begleite ich Frauen mit Pflanzenheilkunde, bioidentischen Hormonen und Hypnose.
Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie sehr unsere Hormone uns aus der Bahn werfen können und wie verzweifelnd es ist, nicht zu wissen, was los ist und nirgendwo ernst
genommen zu werden.
Damit dir das nicht passiert, will ich mein Wissen an dich weitergeben und dir beibringen, wie du dich richtig gut um dich und deinen Körper kümmern kannst.
Du hast Fragen. Hier sind Antworten.
JETZT HAST DU ES SCHWARZ AUF WEISS - DIE SYMPTOME DEINER WECHSELJAHRE AUF PAPIER GEBANNT
Während du bisher nicht wusstest, wie du deine Symptome lindern solltest, hast du nun etwas in der Hand, das dir sinnvolle Ansatzpunkte
liefert.
Sichere dir jetzt deine MenoTrack Challenge
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